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ウマい!安い!!野菜のお味噌汁がダイエットには効果的!? 

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645名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 15:58:54.61 ID:LUpcy7xA

やっぱり野菜味噌汁が最強だよ


1 うまい
2 安い
3 誰でも作れる
4 3日はもつ
5 栄養がある
6 満腹感がある
7 カロリーが低い


丼一杯くっても500キロカロリー
白米も茶碗1杯くらい混ぜればこれもまたうまい
鰹節としょうゆもまぜればまたまた旨い

なかなか味噌汁をぬける食材がない




646名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 23:24:31.27 ID:brmLlZjN

>>645

塩分の摂りすぎで高血圧になる可能性があるから注意ね。

だから病院の入院患者の食事には味噌汁じゃなくてお茶が出るんだよね。






647名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 23:33:03.59 ID:LUpcy7xA


塩分とかきにすんなよ

どの食品にもはいっとるわ




652名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 16:46:41.50 ID:AZO8zv0/

>>647

日本人は塩分摂りすぎなんだけどね。

常に身体に水分溜め込むようになるからすぐ浮腫むし重くなる。

平均的な和食だと、運動して、大汗かいて、水飲んで、小便して、
やっと身体が最適な塩分濃度になる位に塩分が多い。







1001以下、名無しにかわりまして管理人がお送りします:2012/02/08(火) 02:23:05.00 ID:lifesaloon

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