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痩せたらハゲてきた件について 

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hage1.jpg


58名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/20(火) 12:15:19.16 ID:wF/kwNqA


痩せると頭髪が禿げ上がるね

まあ、抜け毛切れ毛のオンパレード

痩せてるヤツって男女問わず良く見れば禿げばっかりだと気付いた今日この頃







61名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/20(火) 13:33:51.23 ID:cuWdnpap

>>58

ちょっと違う

デブの時は飯をいっぱい食べていたから、栄養バランスに多少融通が利いた

だけど痩せて栄養が偏ると、一部の栄養が欠乏してしまい露骨に体調に影響が出る


ちゃんと野菜食べる、肉と魚は交互に食べる、牛乳飲む。


厳密に守らなくていいけど、足りないって思った栄養は意識して摂取する必要が出てくる

ただ食のバリエーションが増えると、あれも美味い、これも美味いってなってリバしがち

・・・油断しないでね






66名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/20(火) 15:58:09.07 ID:9myn3dwj

>>61

そうそう、あれもこれもと欲張って食わんでいいってことだね






67名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/20(火) 16:36:43.25 ID:IA0uLyZn

>>61の言う通り

俺の場合は3食きっちり食べて運動でダイエットしてた時は禿げなかった

でも月1キロペースの減量じゃ物足りなくなって食事制限組合わせて
月3キロペースになったらみるみる禿げていった

俺の場合抜けたというか髪がかなり細くなったって感じだったね

痩せて食事を3食きっちり食べるようになった今は髪も戻って来てる気がする





68名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/20(火) 16:55:30.46 ID:GIZ1I6bS

>>61

医学的な肥満は論外として、美容的には小デブくらいの体型

が一番健康で長生きなのはそこら辺もありそうだね。






62名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/20(火) 14:16:20.99 ID:Jb2mvs9l

デブをとるか、髪フサをとるかだなw ♪





( ;^ω^)栄養バランスまじ大切








1001以下、名無しにかわりまして管理人がお送りします:2012/02/08(火) 02:23:05.00 ID:lifesaloon

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