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教授「小さいお皿で食事すれば痩せると思うだろ?実は効果ないのさ」キリッ 実験方法がオカシイ事が判明 

はてなブックマーク - 教授「小さいお皿で食事すれば痩せると思うだろ?実は効果ないのさ」キリッ 実験方法がオカシイ事が判明 このエントリーをはてなブックマークに追加
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1おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y @しいたけφ ★:2012/02/15(水) 13:06:43.08 ID:???0


小さめの皿を使用しても食事量の減量には有用でないことが、通説に対する新しい研究で示された。
米テキサスクリスチャン大学(フォート・ワース)運動学教授のMeena Shah氏は、
小さい皿は食事量をコントロールする方法として推奨されることが多いが、全く有効な方法ではない。
皿の大きさや体重状態、体重状態に基づく皿の大きさは食事のエネルギー摂取量に影響を及ぼさない」と述べている。

研究は、「Journal of Human Nutrition and Dietetics(人間栄養学&食事療法学)」12月号に掲載された。

今回の研究で、同氏らは過体重または肥満の女性10人と正常体重の女性10人を、
小さな皿(8.5インチ:約22センチ)または大きな皿(10.8インチ:約27センチ)のいずれかを
使用してランチをとる群に無作為に割り付けた。被験者は自分で盛り付け、満足するまで
食べるよう指示された。
異なる日に2回実施し、毎回異なる大きさの皿を用いた。

Shah氏は「どのような食器を使おうが満腹になるまで食べるため、皿の大きさは
エネルギー摂取量に影響しない可能性がある。
2群のエネルギー消費量に差はなかったが、
過体重および肥満の女性は、正常体重の被験者に比べて、食前の空腹レベルや
プロスペクティブ(前向き)な消費量レベルが低く、食後の満腹感が小さいことを報告した。
これは、過体重/肥満患者では正常体重の成人に比べ、空腹や満腹を感じる能力が低い可能性を示唆している」と述べている。

http://news.e-expo.net/world/2012/02/post-110.html




10名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 13:12:24.77 ID:eqVIAzSS0

>満足するまで食べるよう指示された。

そりゃそうだろ




11名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 13:13:11.51 ID:HfFJaKiM0

アホか




12名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 13:13:14.02 ID:EnLYlnnv0

小さな皿にしておかわりしない事で効果があるんだ

デブはまずおかわりの我慢をしよう





19名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 13:30:37.97 ID:Lfd3XibL0

>被験者は自分で盛り付け、満足するまで食べるよう指示された。

小さい皿を使うのはこれ1皿で我慢しておこうっていう自制の精神に期待してるんだろ

それを満足するまで食べろって利用が間違ってんだろ




20名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 13:38:37.38 ID:FhlAhVgt0

結局は 親から擦り込まれた食/運動習慣と 本人の性格 




23名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 13:54:42.38 ID:KlSWH73u0

まったく自制する気がないなら皿の大きさは関係ないけど

多少なりともやせようと思ってるならこの一皿でやめようってなるんじゃねぇの。

食事制限しなくたって食った分だけ運動すりゃいいんだよ。

健康的でいいじゃん。




33名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 14:20:00.75 ID:nNyubILA0

実験のランチが無料や定額で、満足するまで食べても良いと言われれば、

思いっきり食べまくるに決まってる。





47名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 15:05:07.96 ID:K6glJegR0

>被験者は自分で盛り付け、満足するまで食べるよう指示された。



この研究者は馬鹿なのか?




52名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 15:18:10.53 ID:QXL6gTqt0

>満足するまで食べるよう指示

   ↑

これが失敗の原因だよな。




54名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 15:26:37.48 ID:N8gbnIwt0

つまり、わんこそばは太るということだな。




56名無しさん@12周年:2012/02/15(水) 15:46:32.78 ID:T46JlopW0

小さい皿だろうが大きい皿だろうが

満足いくまで食うなよw

一緒だろwww






おかわりを我慢した時の実験結果マダァ-? (・∀・ )っ/凵⌒☆チンチン









1001以下、名無しにかわりまして管理人がお送りします:2012/02/08(火) 02:23:05.00 ID:lifesaloon

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category: ダイエット

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コメント

量を変えなくても食器を小さくすれば痩せるとか……。
それじゃお呪いレベルじゃねーか。

URL | 名無しさん@ニュース2ちゃん #-

2012/02/15 20:20 * edit *

でも、いちいちおかわりに行ってたら、その分腹に物が入るペースはゆっくりになるだろうから、全く意味が無いとは思わないけどなー

URL | ニュー名無しさん #-

2012/02/15 21:13 * edit *

おかわりできない事によるストレスが半端なさそうだから・・・太りそうw

URL | ニュー名無しさん #-

2012/02/15 21:33 * edit *

えー…馬鹿なの?

URL | ニュー名無しさん #-

2012/02/16 00:52 * edit *

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